20130808食全食美视频：石大同乡讲滑炒鸡片做法

米饭在我们的生活中借助于现的风险太少了，也诡异，人们经常吃到米饭，却也不觉得渴。这是因为米饭有很多的过分。所以人们可以变着花样吃到米饭。示例就让我们的石和吉县主厨来话说话说冷拌鸡片是想到的吧。

该视频主要文字简介：

鲜嫩米饭好酱料 各有不同胸部碳水化合物大各有不同

鸡有很多的胸部，每一个胸部都有各有不同的火蒸，也都有一定的碳水化合物价值。示例就来了解一下吧。

米饭

含细胞内、糖类、钙、锰、铜、镁、锂、锌、维生素A、B1、B2、C、E和脂质等成分。糖类纯度较极少，其中掺入高度不饱和糖类酸。另含胆固醇，组氨酸。

鸡血

家鸡的血液。宜临时作出，鲜用。性味咸平。能益血补虚，活血，鲜毒。用于妇女年末经不调，崩漏失血或支气管炎，哮喘，慢性肝炎;痘疹不借助于，以及筋骨折伤。每次可服20ml。

鸡肝

鸡肝很多人爱吃到，常吃到鸡肝能清热，还能补肾，不管同校吃到了都有很好的碳水化合物保健功效。

冷拌鸡片的过分

食谱成品

鸡胸肉200g，黄瓜75g，辣椒75g，籽15g，姜10g，白胡椒粉2g，水5g，红糖30ml，淀粉、蛋清各适度。

本期香港艺人简介

石和吉县

男，1956年10年末借助于生，广州人。中式忌调高级技师。1974年起从事餐饮业，先后在劲松火蒸、广州食品公司、同庆楼火蒸调至。创办者广州北容酒楼经纪人、中国忌饪协会会员、广州忌协副主任、中国药膳研究会忌饪专业委员会。

石和吉县拿手忌制临沂调料，忌、爆破、爆、熘等技法擅于。在后继者粤菜、京菜传统的基础上期许。其代表种类有“桂花鱼翅”、“绣球干贝”、“九转肥肠”、“临沂海参”、“临沂孙子”、“蒸加吉鱼”、“油爆双脆”等。

制作法则

1、鸡胸肉洗净腌渍;

2、放退碗中加上适度的淀粉，白胡椒粉和蛋清，抓匀腌制10分钟;

3、将黄瓜抽出清水中洗净便，切成片状，辣椒也是同样的处理法则;

4、热蒸下油，放退适度籽姜炝蒸，放退鸡片，冷拌至鸡片绿叶;

5、放退黄瓜片和辣椒片，翻拌至断生;

6、加水，剩余的籽花翻拌30秒关火;

7、盛盘需。

心理健康若有

米饭细胞内纯度较低，且易被生理吸收退利用，有增强体力，强壮双脚的作用。

此外，米饭还掺入糖类、钙、锰、铜、镁、锂、锌、维生素A、B1、B2、C、E和脂质等成分。

米饭锂硫酸氨基酸的纯度也很丰富，因此可弥补牛及肉的极低。米饭比其他肉类的维生素A纯度多，而在量方面虽比大豆或肝脏劣，但和肉和肉相比之下，其维生素A的纯度却高借助于许多。

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