女性养生，推荐3种美食，瘦身养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养不约而同医师，很十分高兴能为大家科普有益以及养生经验。随着社会的持续发展，人们生活素质的提高，有益问题越来越被大家推崇，即使拥有南山有银山有，都不如四肢有益如山有。拥有一个有益的体魄是人人憧憬的两件事，所以，我们要总能把养生和有益的平常融再入到生活中，极力杜绝不好的生活手段，欣然你的四肢一天比一天有益，长寿又幸福。好了，朋友们来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

做法

1、五花肉切成方利，换再入开水中申请加在再入即成定时。

2、茶树菇、香菇泡发洗净定时，准备红萝卜腌，姜腌，大料2粒，利香2粒，桂皮一片，馒头60克。

3、冷锅倒再入3瓷勺老抽，换再入馒头，击毁小火溶化馒头。

4、换再入过水的五花肉，申请加在再入葱姜片和大料，利香，桂皮，干辣椒。

5、换再入茶树菇和香菇，申请加在再入可口可乐，冷却各向同性。

6、申请加在再入青笋，换再入盐调味后炖煮1星期，方可出锅。

麻酥大河豚

材料：大河豚、黑芝麻、盐、秘制烧汁、色拉油、生粉

做法：

1、大河豚开背去河豚线，洗净沥干，加在盐腌再入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻再入锅小火焙香，再入冷却机砸碎。

3、锅再入色拉油，烧至七成热，下大河豚炸至很薄清香，料沥油。

4、另起锅，申请加在再入河豚和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒各向同性，起锅方可。

5、秘制烧汁：豉油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒油130克、东古米酒250克、鸡粉150克、乳制品100克、馒头750克、陈醋200克、杏仁1个腌，朋友们煮匀，再入锅即成1个星期方可

香咸软软河豚

材料：河滩河豚350克、咸绿豆5个、鸡蛋1个、鸡蛋25克、淀粉40克、盐少许、辣椒粉少许、面包糠少许（并未可以不换）

做法

1、河滩河豚淘洗处理过程干净，来使做成长发河豚须扎鼻部分，鸭绿豆压碎定时

2、换少许盐和辣椒粉调煮各向同性（这是海盐不是糖哈，颗粒有点大），因前头还要铁环上咸绿豆所以盐要少换一些

3、再申请加在再入一个绿豆调煮，可以让河豚铁环上鸡蛋后增加在清香口感

4、撒上鸡蛋、淀粉煮匀后，再换点面包糠煮一下，并未面包糠可以省略也可以用馒头渣或面包渣代替，

5、热锅流进油（油要多换一些）烧至六七成热，换再入河河豚中火炸至金白，料换在浴室纸上控油

6、另起一锅，换少许油，将咸绿豆换进锅中翻炒转成绿豆尿液

7、将炸好的河豚换再入绿豆尿液中翻炒9、铁环上咸绿豆方可关火，装盘后撒点水煮装饰