闭经出现抑郁症的食疗方法

抑郁症是1种常见的精神问题，据研究多数的女性闭经期间出现过精神抑郁的症状，最明显的表现就是精神烦躁并且出现易怒爱发脾气的症状。那末有这类现象的女性该怎样医治呢?

闭经与抑郁症食疗(仅供参考，详细请咨询医生)：

养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适当同煮成粥状便可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可医治抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不但可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情烦闷，偶有失眠也可食用.

远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适当共同煮成粥，便可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

首乌桑葚粥：做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述4味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后便可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不但可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改良作用。

山药粥：做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加1些盐、味精调味，每天1次。

蒸百合枸杞：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适当。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神。

莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，逐日早晚各服1次。适用于绝经前后伴随心悸不寐、怔忡忘记、肢体乏力、皮肤粗糙者。

甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。逐日早晚各服1次。适用于绝经前后伴随潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，逐日1次。适用于更年期有头晕眼花、饮食不香、困乏乏力及面色苍白者。

赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，逐日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适当。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。逐日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色昏暗、手足心热等。

以上就是为大家所介绍的关于闭经期间出现抑郁症患者的食疗方法。闭经期间出现的抑郁症其实不是简单采取食疗就可以够解决的，所以还需要患者经过正规的医治，来减缓病情所带来的困扰。

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