绝经前先要知道这些事

　　绝经是每个女性步入老年阶段前的必经阶段，绝经期也是女性一生之中非常关键的时期，绝经期的女性一定要注意防范一些疾病的发生及其注重自身的保养，才能老年期也焕发出青春的活力，那么绝经前女性要知道一些什么事情呢?这里小编就来给大家详细地讲解一下。

　　绝经前在医学上称之为围绝经期。在这个特殊的时期，女性体内的激素水平是呈现波动和变化的。这一时期的女性可能会出现手心潮热、心情烦躁及其月经周期和月经量都发生明显的变化。女性必须了解以下事情才能更好地度过这段时光。

　　1.虽然处于围绝经期的女性激素水平下降，但是由于月经还没有完全消失，所以怀孕的可能性仍然是存在的，一定要多加以注意避孕。

　　2.每个女性进入围绝经期的年龄是因人而异的。有的女性可能出现卵巢早衰，在三十多岁就可能绝经了。而有的女性则在50岁以后才逐步出现绝经。

　　3.女性进入围绝经期以后，由于激素水平的下降，开始出现钙质的流失。所以从这个时期开始，女性补钙是非常重要的一件事情，避免老年以后发现骨质疏松。平时应多吃奶制品、豆制品等各种优质蛋白质，加强体育锻炼。

　　4.进入围绝经期以后，女性容易出现压力性尿失禁等泌尿系统疾病。如果出现，应及时就医检查。

　　综上所述，绝经是每个女性在步入老年期前都必须要经历的一段时光。对于已经四五十岁的女性来说，绝经前必须要知道一些事情，才能有助于顺利度过绝经期。比如围绝经期间同样要做好避孕措施以免意外怀孕、绝经的年龄因人而异，注意补钙和防范泌尿系统疾病。