喝蜂蜜水可以治疗痛经吗

绝大多数女性的都有痛经的烦恼，疼痛会使得女性坐卧不安，疼痛难忍，而蜂蜜水中的钾对神经有传导的帮助，具有减缓情绪，抑制疼痛，避免感染等作用，同时还能减少经期的出血量。蜂蜜中的镁有帮助保持神经激素水平的作用，对放松压力，消除紧张的心理具有很大的帮助。再者蜂蜜还是1种含有丰富的无机盐，铁，钾磷等多种微量的天然的食品是1种比较好的滋补品，所以经期适当的喝些蜂蜜是可以减缓经痛的。

另外生活中还有很多食疗的方法对减缓经痛也具有吹糠见米的效果的。

1、浓茶红糖饮： 用红茶，红糖1起煮成浓茶，去掉茶叶，经期逐日1次具有清热调经的作用，特别对经血量过量的女性有着很好的辅助医治的作用。

2、山查红糖饮： 先用山查煎水去渣，冲入红糖，趁热饮用，具有调经活血之功效，女性月经不正常也可常常饮用。

3、黑木耳红枣茶： 用黑木耳同红枣1起煎成汤汁，每天1次，连服很多天就可以起到养血止血，调理月经不调等作用，对气虚型月经出血过量患者具有很好的辅助医治的作用。

4、山查红茶酒： 提早将山查，红花以2：1的重量放到白酒中浸泡1周，等山查，红花入味以后经期每次饮用30到45克，具有活血化瘀之功效，特别是对经期有腹痛，血块等均有很好的辅助医治的作用。

5、茴香酒： 把小茴香，青皮（各15克）洗干净以后放入酒中浸泡3天后便可饮用了，每次喝15克左右就能够了。茴香酒具有疏肝理气，对经血不正常，经期乳房疼痛，腹部疼痛均有着很好的辅助医治的作用。

从原则上说经痛喝蜂蜜，养生茶都有着很不错的辅助医治的作用，但是对女性朋友而言在面对疼痛时事实上是不能完全依赖于这些方法的，由于很多时候经痛都是不孕不育，子宫疾病等妇科病的信号，所以如果通过调理以后仍没法到达减缓的作用的话，那末1定要到正规的医院接受正规的医治，才能减少经痛所带来的对身体的危害。

另外做好经期保健也是1件特别重要的事的。 平时要特别注意做好保温，特别是在经期前后，特别是在腹部，如果天冷的话，也可选择用热水袋，但是记住不要总放1个地方，经痛的时候可以适当的轻揉，渐渐的就能够消除疼痛的感觉了。 在月经前或经期可以适当的多补充钙质，镁，钾等微量元素。研究发现，补充钙质的女性经没有补充钙质的女生痛经的产生率要少很多。因此可以适当的多吃这些含量丰富的食品，像香蕉，海带，豆腐，苹果，卷心菜等都可以适当的多吃1点。

要想阔别经期疼痛，平时还要做到保持精神愉快，避免过度的劳累，避免过大的心理压力，尽可能保持1个平和的心态。同时还要减少咖啡，茶，可乐等含有咖啡因的饮料，固然了酒更是不要沾。

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