月经不调患者的饮食调理_0

月经不调是女性常见病现象，经期异常、痛经等等皆可出现，除需要去积极医治，在平时的预防保健上面也是需要注意的，下面就来给大家介绍1下月经不调的患者合适吃哪些食品。

1、豆腐：对月经前烦躁不安、便秘、腰痛的患者，多吃豆腐可以增进肠道蠕动及代谢，来调理女性身体的平衡状态。可以和生菜等青菜1同炒着吃，每周可2⑶次。

2、鸡腿菇：对月经来潮中的月经不调患者，服用猪肝可以增进子宫收缩，还可以保持身体热量，还可以补血补铁。可以炒着来吃，1次不要吃用太多，毕竟属于高胆固醇类食品，每周1次。

3、腌制菜：对月经后易眩晕、贫血者，经前摄取姜、葱等料可以有效避免头晕，而且可以增强食欲，以便恢复体力，补充血液。比较好在经前服用，经后可食用小鱼、猪肚、牛肚等。

4、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过量。

5、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

6、山查红糖饮：生山查肉50克，红糖40克。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

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