痛经患者的中医疗法是什么呢？

痛经是临床上比较常见的妇科病，许多女性被此病所困扰着。由于它的存在，许多患者常常会腹痛难忍。为此，我们在生活中要做的就是下降此病的危害性，对自己和家人的健康状态负责。痛经患者的中医疗法。

痛经，是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响平常生活者。分原发性和继发性两种。看看中治疗疗痛经的几种养生之法。

饮食调养：

平时应当多吃富含优良蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食品，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山查、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食品富含营养的同时，具有补血活血的功效。

中药调养：

经常使用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食品1起做成可口的药膳，均有很好的调理内分泌、养血效果。

运动养生：

运动也是调养必不可少的1个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职场女性，应当特别注意眼睛的休息和保养，避免由于过度用眼而耗伤身体的气血。

经络疗法：

常常做头部、脸部、脚部保健推拿消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足3里、3阴交等穴位，对延缓衰老有1定作用。

中医药外治痛经

1。月经前3天，用胡椒粉3克醋调为糊状，分为两份。取胶布两块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴两侧涌泉穴并推拿10分钟。

2。月经前3天开始，每晚用双手堆叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部推摩30～50次。

3。艾叶50克、胡椒10克、陈皮20克，共焙黄为末，加白酒少量，纱布裹，睡前放于脐下3寸处（关元穴），上压热水袋，具暖肾、温经、止痛之效。

4。肉桂10克、吴茱萸20克，茴香15克、元胡15克，4药共研细末，用黄酒适当热敷于脐部。宜用胶布固定，冷后可再熨敷，以不烫伤皮肤为度。本法治寒湿呆滞型痛经。

5。川芎、草乌、香附各0.5克研末，绢包塞入两侧鼻腔10～20分钟，10分钟后将药取出便可止痛，1般需1～3次。6。用肉桂10克、吴茱萸20 克、茴香15克、元胡15克，共研极细末，加黄酒适当，炒热后纳入纱布袋中，在温度适合时置脐部或小腹部，不停地熨敷。药冷却后，可再炒热熨敷，直至痛经消失为止。

在生活中，我们的身体状态是可以从许多方面表现出来的，关键是看大家如何对待。比如说女性在经期的表现是因人而异的。大家只有对自己的身体进行了充分的调养，才能够避免痛经疾病的光顾。

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